Обо мне

Психология увлекала меня ещё с подросткового возраста. Я помню, как меня поражало устройство нашей психики: насколько на наши поступки влияют неосознаваемые закономерности, ранний опыт и отношения с другими людьми. Человек удивительно сложен, и мне всегда хотелось понять его глубже.

Но сначала жизнь повела меня по другому пути. Я получила образование в области филологии и преподавания английского языка, а затем несколько лет работала в гуманитарной и корпоративной сферах, в том числе во Всемирном банке и международной логистической компании. Работа в разных странах и культурах помогла мне многое узнать о людях: о том, как мы думаем, приспосабливаемся к переменам, ищем смысл и пытаемся понять свою жизнь в разных, порой сложных обстоятельствах.

Когда моему младшему ребёнку исполнилось три года, я задумалась о том, что для меня действительно важно. Я поняла, что меня всегда больше всего интересовали люди — их истории, трудности и удивительная способность меняться и расти. Тогда я решила пойти по пути, о котором давно мечтала: стать психологом и консультантом.

Образование и профессиональный опыт

Я начала обучение в Малайзии, поступив на магистерскую программу по психологическому консультированию в International Medical University. Учёба в по-настоящему многокультурной среде дала мне возможность глубже исследовать, как культура влияет на наше представление о себе, чувства и поведение. Когда началась пандемия, я также прошла обучение по оказанию первой психологической помощи в Public Health England, чтобы лучше поддерживать людей, столкнувшихся со страхом, неопределённостью и потерями.

После переезда в Великобританию я продолжила учёбу и получила степень магистра психологии (MSc) в St Mary’s University в Лондоне. Моё исследование было посвящено опыту женщин, ухаживавших за своими партнёрами после трансплантации костного мозга. Эта работа помогла мне ещё глубже увидеть, сколько стойкости и любви может быть в людях, переживающих тяжёлые времена. Для меня эта тема была не только академической: мой муж перенёс трансплантацию стволовых клеток. Благодаря этому опыту я знаю, через что проходят партнёры и семьи пациентов, — и понимаю, что одни лишь учебники не способны передать это в полной мере.

Позже я окончила программу COSCA Certificate in Counselling Skills и прошла специальное обучение по консультированию детей и подростков. Эти программы укрепили мои навыки эмпатичного общения, саморефлексии и построения доверительных отношений, в том числе с подростками, которым бывает трудно открыться другому человеку.

Практический клинический опыт я получила в Шотландии, работая в Anchor House и The Neuk Mental Health Crisis and Suicide Prevention Centre. Там я поддерживала людей, переживавших острый кризис, суицидальные мысли, тревогу, депрессию, последствия травмы и насилия. Я также была волонтёром британской текстовой службы психологической поддержки Shout, которая помогает людям в эмоциональном кризисе. Этот опыт сформировал мой чуткий к травме подход и научил сохранять устойчивость и присутствие даже в самых эмоционально сложных ситуациях.

Постоянное профессиональное развитие

Я считаю, что хорошему терапевту важно продолжать учиться. Психология, нейронаука и наши представления об отношениях между людьми постоянно развиваются. Поэтому я регулярно прохожу дополнительное обучение, работаю с супервизором и углубляю знания в разных областях — от подходов, учитывающих травматический опыт, и теории привязанности до работы с конкретными трудностями и группами клиентов. Интерес к людям и к моей профессии не заканчивается вместе с рабочим днём. Это часть меня.

Несколько слов об СВТ

Особенно близка мне работа с людьми, живущими с суправентрикулярной тахикардией (СВТ). Я сама живу с СВТ и понимаю страх, постоянную настороженность к ощущениям в теле и незаметную для других усталость, которые могут её сопровождать. Непредсказуемые приступы способны изменить отношение человека к своему телу и ощущение безопасности. Я помогаю клиентам справляться с этими страхами, чтобы тревога меньше ограничивала их жизнь.

Мой опыт жизни за границей

Помимо профессионального образования, я привношу в работу собственный опыт переездов. Я родилась в Туркменистане, а затем работа мужа привела нашу семью во Францию, Сингапур, Объединённые Арабские Эмираты, Малайзию, Великобританию и, наконец, в Нидерланды.

Я знаю, что значит оставить карьеру и заново искать своё профессиональное место в другой стране. Знаю то особенное одиночество, которое можно почувствовать после переезда, когда кажется, что все вокруг уже нашли здесь своё место. Знаю, каково растить детей между языками и культурами, наблюдая, как они ищут собственный ответ на вопрос «кто я?». Знаю, насколько непростыми могут быть межкультурные отношения — и как тяжело бывает постоянно оставаться тем человеком, который подстраивается.

Этот опыт неотделим от моей работы. Во многом именно он её определяет.

Моя работа сегодня

Сегодня я работаю со взрослыми, подростками от 12 лет, парами и родителями в своей частной практике в Гааге. Провожу консультации на русском и английском языках — очно в районе Лейдсенвен и онлайн для клиентов из разных стран. Я также предлагаю психологическую поддержку людям, живущим с СВТ, и партнёрам и семьям пациентов после трансплантации стволовых клеток. В этих двух направлениях мой личный и профессиональный опыт соединяются особенно тесно.

Помимо индивидуальной работы и терапии пар, я провожу встречи и вебинары для родителей по вопросам эмоциональной регуляции и общения, а также небольшие тематические группы поддержки для людей с СВТ и тех, кто заботится о близких после трансплантации стволовых клеток.

Я работаю в интегративном, личностно-центрированном подходе, учитывающем травматический опыт. В своей работе опираюсь на психодинамическую терапию, когнитивно-поведенческие подходы, теорию привязанности и практики осознанности. Я подстраиваю нашу работу под каждого человека — его особенности, темп, жизненный опыт и цели. И прежде всего верю в целительную силу эмпатии, искренности и подлинного человеческого контакта.